“其实，你进行身体的锻炼，会在一定程度上削减精神敏感性，也就是说，体育和武术锻炼，将使肉体力量增加，而使内气敏感程度下降，再加上大量的元气用来改善你的肉体，所以你会稍微推迟一些时间来感觉到内气！”玉之灵指点说：“但是，区区一点气感，其实根本不是很重要！太早的感觉到内息，通常只是一种幻觉，但是那些所谓的修者，一感觉到，就把这点可怜巴巴的内气进行不断的折腾，什么冲关，什么运转，什么周天都用上了，却不知小树不可摇根，小苗不可助长，这时最好的方法，还是潜龙在渊啊！一分耕耘就是一分收获，就算感觉不到，也并不是说不存在！与其考虑这点可怜的内息，却不如考虑怎么才能确定长远的根基！”
“知道了，放心，我不会松懈的！”
“恩，其实以你现在的情况，什么领悟，什么功法，都不到时候，你只要老实的锻炼身体，积累元气就可，而且，你的精神已经在这样的锻炼中获得了进步！”玉之灵所所暗指的说：“比如你现在，看见流氓就不害怕了吧，和人交谈交际，也看不见那种萎缩猥琐的神色了！”
“你说我以前猥琐？”
“哼，虽然不是很明显，但是你那种原来的死样子，看似平淡，但是实际上就是猥琐！真正的平淡，是建立在实力上的，没有实力的所谓的平凡，就是猥琐，让人一看就知道此人小家子气，不会有出息！”玉之灵毫不客气的说：“你自己没有注意到，但是如果好久没有看见你的人，一看就会觉得你变化很大，实力的确是自信的基础啊！”
这就是它的用意所在！
锻炼身体，修习武术，其实修行的过程中，并不是非常必要的，因为它可以直接给他灵气，以进行下一步的修行，但是，随着武术锻炼而产生的心灵素质的提高，才是最关键的——对强权不生畏惧之心，对困难不生妥协之心，对自我意志的肯定之心，甚至对自身和天地的控制之心，这些东西，都是成大事者必须有的宝贵品质，对于修道来说，这更是第一重要的，修仙成佛是大丈夫之所为，没有这样的精神，是不可能有所成就的！
洗好了澡，换上了衣服，马上就有张敏来，他只能穿的比较正式，至少不能赤着上身穿着短裤就在家中走吧，然后就去厨房，麻利的把鱼和肉弄干净，就开始进行“红烧鲤鱼”、“肉丝鸡蛋西红柿汤”、“红烧排骨”。
每天他只弄这几个，毕竟烧复杂的东西，一个太浪费时间，二个他也不是很熟，但是这几个家常菜，他却已经弄的很好吃了——毕竟熟能生巧啊！
等这几个菜都端到了桌子上，并且把油烟都吸取了，他擦了擦汗，然后打开了空调，城市中电费比较高，一夜空调也很费钱啊！平时如果不注意的话，一个月积累下来，也很可观的！
“哎呀，好香啊！”这时，张敏已经推了门进来了。
“那就吃点！”
“好啊，虽然才吃过饭了，但是这很好吃啊！”张敏拿起一双筷子吃了几口，不过也只有几口而已，毕竟她必须担心自己的体重问题。
刘得宜也不去理她，自顾着狼吞虎咽，他下午经过了一小时的武术锻炼，早就已经饿的狠了，就这样大口大口的吃着，把一条鱼，一盆红烧排骨全部吃的精光，连肉丝鸡蛋西红柿汤也吃了一小半！
这汤，如果再加一点小青菜，加点方便面，就是夜宵了！
吃过了饭，二人就拿出了书包，在同一个桌子上进行学习，高一的功课，并不算繁重，特别是对于张敏这样的好学生而言，于是开始的时候，大家都各顾自己写作业，等一小时之后，张敏的功课就完成了，她于是拿起书来预习明天教的功课，而刘得宜，比她差了许多，作业才作了一半，不过，他的耐心和意志力却比以前好了许多，仔细的一条条学习过去，偶然放下手中的书，向张敏提出了几个问题，而张敏则一一做答，途中，每隔个一个小时，张母也会以送饮料的理由过来看看，发觉这样的学习气氛，很是满意！
到了九点，所有的功课就完成了，于是二人打开了电视，看DVD！放的是随便租来的“机械公敌”，是一部美国片。
对于这样的题材，张敏算不上喜欢，也不讨厌，但是刘得宜还是看的很满意，他为自己，也为张敏倒了一杯茶，然后聚精会神的看！
张敏喝了一口，嘴角露出笑容，对着刘得宜说道：“阿宜，你这里面放了什么东西？你有没有觉得我这个月来变了许多？”
刘得宜不知她为何会有此一问，他向她看了过去，上下打量了许久！
“没有啊，我没有觉得你变了什么，和以前不还是一模一样吗？”刘得宜还是什么也没有看出来，郁闷的回答：“你有什么改变了吗？啊，是不是比以前胖了点？”
说着，他盯向了她的胸脯。
“晕，你怎么这样看人啊！好象电视中的色狼！”张敏脸上有点红，然后说：“你有没有发觉我的头发乌黑亮丽了许多？你有没有发觉我皮肤也好了许多？”
再看了一会儿，刘得宜摇头：“没有看出来，不过你说变了就变了吧，是不是最近又买了新的洗发护肤露了？”
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