一来到院子里,张道宗就发现,院子里已经有了十几道身影在做运动。
仔细观察,只见这些人四肢拒地,时而前扑而行,时而展腰仰头,接着侧脚仰天,后又退行数步,共十三个动作。
接下来,众人又换了姿势,虽仍四肢拒地,但不再展腰,而是前后直行,时而引颈反顾,共九个动作。
张道宗仔细观看,忍不住就入迷了进去,也开始学着动作,加入到了队伍之中。
众人虽然发现多了一个陌生人,但为首的管事费建成并没有喝止,相反对张道宗点了点头,大家就知道这是认识的,便也没管,继续练习动作。
而之后的动作,或是将身子抱成一团,蹲下起立,或四肢近距离托地,共九式。
或双手抬起,攀挂于上空的木梁,后伸缩身体数次,又以脚拘物自悬,再伸缩身体数次,如猿猴,共十式。
最后一系列动作,则如鸟飞行姿态,伸二臂,扬眉鼓力,复坐伸脚,手挽足数次,共十三式。
“小师弟,这一套打下来,感觉怎么样。”
费建成面不红气不喘,走到了张道宗面前,笑呵呵道。
张道宗站直道:“费师兄,这是什么武功?”
“武功?”
费建成笑道:“这可不是武功,这是师父传下来的养生功夫。仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,故称为五禽戏。时常习练此功,可有健身益气,延年益寿之功效。师父年过古稀,仍然身体强健、耳聪目明,面色红润、牙口好,都是日日练习此五禽戏的功效啊。”
“原来如此。”
张道宗心中暗喜,只见面板上已经多了五禽戏三个字。
姓名:张道宗
修为:牛皮境(虚)
武功:五禽戏(未入门)、太乙五行拳(圆满,不可提升)、狂风刀法(圆满,不可提升)
“师兄,能不能仔细教教我?我想学!”
张道宗一脸期待。
“好啊,难得你这么积极,要知道那些小子一开始根本不愿意习练,反而觉得这些动作好笑,练习起来也不用心。还是你识货啊,一开始就比他们认真多了。”
费建成拍了拍张道宗的肩膀,一脸笑意,显然对张道宗的表现十分满意。
虽然他不知道华景大夫并没有收张道宗为徒,但五禽戏又不是什么不传之秘。
相反,师父每去一个地方,都会教导一些有缘人习练,所以哪怕张道宗还没有正式拜师,传他五禽戏也无妨。
于是,接下来半天时间,张道宗便在费建成的指点下,顺利将五禽戏修炼到了入门。
“记住,任力为之,以汗出为度。不要过度练习,反而损气伤身。”
看张道宗已经学的差不多了,所有姿势都有模有样,费建成便叮嘱这么一句,让他自己练习。
姓名:张道宗
修为:牛皮境(虚)
武功:五禽戏(入门,25/100)、太乙五行拳(圆满,不可提升)、狂风刀法(圆满,不可提升)
“短短时间不但入门,还提升了25点熟练度。”
张道宗心中大喜。
看来五禽戏的修炼比太乙五行拳简单多了。
毕竟这不是武功,而且姿势也没有那么复杂,普通人都能练习,要求不高,又不累,自然修炼起来也简单。
如此想着,张道宗便开始将时间都放在修炼五禽戏上面。
争取早日修炼到圆满!
他有种感觉,只要自己将五禽戏修炼到圆满,自己的身体不说彻底复原,至少牛皮境后面那个虚字应该会消失。
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