上官飞羽迟疑下说道：“万物皆有灵性，还是放了它吧。”
徐老道望着眼前少年，见他虽跟随鬼谷一派学师，但却心地善良，真不是行那阴谋算计的料，这些年跟着他，倒更像是一个侠士了。
“这么美的野味，可惜喽，真是可惜喽。”
上官飞羽见徐老道捋着自己胡须，说出这番话便是放弃了杀生，嫩稚的脸上露出笑容。
“小鬼，你可知老夫让你千辛万苦爬到这山上的用意。”徐老道突然神情严肃的问道。
上官飞羽望着徐老道一脸疑惑之色。徐长风道：“爬山嘛，一来练的是意志，体魄。二来通过攀爬，久而久之，可以更好地稳定你的身形，让你练得一身上乘轻功。至于最后一点嘛，老夫要在这山巅之上，传授你道家[先天无极功]无上心法，此功传闻乃是人皇伏羲所创，可修无上内功，其运转周天，气足开关，八脉俱通。”
[注·八脉者即任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷]（周天：指引气入任督行一周，而归丹田，故谓之周天。）]
徐长风这一吩咐，让上官飞羽更是心惊，难道他方才打坐时所修炼的正是老者所说的先前无极功心法。
徐老道抬头望着那温和的太阳，说道：“世间武力，可分九品，九品之上，又为武道圣境，世上能抵达圣境的高手寥寥无几。据我所知，只有六人达到，便是出自于少林的达摩祖师，其武学之高深，世人莫能出其右，其所创达摩易筋经，七十二绝技，更是天下绝顶武学，少林因此绝技传承，更是高人辈出。”
“另一人便是曾经的天下第一剑圣裴旻，其剑法之出神入化，乍雄飞，似虎吼，阴明变见，灵怪离猎，他的剑一出，连鬼神也无所遁逃。而裴旻的传人李白，更是凭借他的青莲九剑，威震江湖，被人称为大唐第二剑客。听说裴旻还有一个师妹，皆是师承于边疆老人，对于边疆老人，无人能知晓他的存在，可是他教出的两个徒弟，曾经都是天下的绝顶高手，其实力断然也在圣境高手之列。”
“其次一人便是所创万剑宗的玉玄机，为当时武林盟主，当时魔教势力不断扩大，危害江湖，玉玄机联络江湖人士，杀入魔教总坛，那一战武林不知折了多少好手，可谓是江湖史上最为惨烈的一战，魔教在那一次元气大伤，其残余势力逃往西域。却不知为何后来的万剑宗在一夜之间惨遭灭门，如此大的一个门派，说没就没，真不知这天底下还有谁有这般的实力。”
“而那魔教教主[噬鬼王]也是一位圣境高手，其魔功之高深，惊世骇俗，[吸功大法]可吸人内力，天眼通摄魂术，可让人变成他的傀儡，当时武林只有玉玄机，与我师父无极道人是其对手，要不是魔教荼毒武林，残害众生，噬鬼王野心勃勃，想要统领整个武林，凡是违抗他的人皆被他残忍迫害，玉玄机作为当时武林的正派高手，被武林人士共同推举为武林盟主，与我师父联手杀上魔教，与其激战，二人携手方才杀了噬鬼王，平定了江湖之乱。”
“二十年后，我的师父早已仙逝，当时的武林第一剑派，万剑宗早已灭门，逃亡西域的魔教残余势力有重回中原复仇的迹象，其魔教左右使者，四大护法，被我与师弟和一众正道人士，拦截在了关外，我杀了魔教左使，却逃了那魔教右使，魔教四大护法在那一次也是折了三位，一位重伤逃走，经过一番番撕杀，有的只是仇恨，天下反而更乱了，老夫厌倦了江湖纷争，便退居在这终南山上来了。”
上官飞羽无比惊讶的看着徐老道，听着老人所讲的江湖过往，反而越听越心惊，虽然老人讲的很片段，但是他已听出了当年江湖的精彩之处。
徐长风先前的实力便已达到了一品，他习武一生，如今古稀之年，此刻无非就是想着突破一品这个瓶颈，到达修炼者人人都想到达的那个境界。
徐老道望着身前相貌清瘦的少年，严肃的说道：“除却这六位前辈高手，这天底下的奇人异士，也是数不胜数，比如那西蜀唐门，索命门暗杀刺客之流，老夫还是那一句话，修道无非先修心，要想变强就努力。好了，你此刻盘膝而坐，接下来你按我所说的做，老夫要将本门心法传授于你。”
上官飞羽按徐老道所说，当即盘膝坐下，听见老人说道：“今天刚好是初一，适合采取日精，要知在这初一的早上，日月初次交合精气久蓄，生机无限。而要采取月精的时间最好在每月十五的夜晚，月亮如金水满盈华气正旺，而那竹林便是采取月经的最好地方。如果初一，十五天气不适，可在初二，初三和初十六，十七等日子。如果错过这三朝三暮之期，日经月华即渐亏损，不宜再采取应待下月再取。”
“而这里就是你采取日精的最好地方，你此刻目视东方，周身放松，在身体中宫部位掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，即此内掐子午诀，外呈太极印。”
“后升腰，挺项，收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，接之由上至下放松全身肌肉，方才微微闭目，先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿作停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外三寸处，此一吸一呼为一息。如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍待，如觉气少时，可展肋，再行补气三段，直至不能忍，以口呼出，此为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，后逐渐忘掉呼吸，入中宫虚境。”
徐长风见那少年渐渐老僧入定，微微一喜，心下道：“还真是个可塑之才。”
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