他们只是出去了一日，便帮着陈腿子将杜鹃救了出来。
这才还是靠着狗三儿的美丽容颜，扮作半老徐娘摸进欧侯家捣乱。朱安世和元大牛趁机偷溜进去，找到了密道，将杜鹃解救出来。
唐犇犇和陈腿子则在院外准备好了牛车接应。
等众人出来，乘坐牛车远走他去。
狗三儿受了一回刺激，悻悻然对练武之事不再感冒，躲在房中喝酒解闷去了。朱安世也不去劝他，让他慢慢消化。
傍晚时分，元大牛练习长剑，唐犇犇练习大锤，刘病已则练起了飞射之术。先是打半个时辰石子，再打半个时辰飞刀，之后便是一个时辰的射箭。
百步外，射击苹果般大小的静止物，刘病已已经做到了箭无虚发。
元大牛、唐犇犇等人为之欢呼。
刘病已刚要为之雀跃，朱安世冷哼一声：“你用的是一石弓，骄傲什么！你去取一个两石弓来试试。”
刘病已去兵器房换了一个两石弓回来。
上手一拉弓，才知道自己的力量简直有些菜鸟了。费了九牛二虎之力，勉强将弓拉开，却还没到满弓，手儿一抖，长箭飞了出去，直接打偏了。
“再来！这次要拉满弓！”朱安世呵斥到。
刘病已再次抽箭搭弓，这次再行拉弓，却觉得臂膀撕裂疼痛，手中的弓如同巨石一般难以动得丝毫。
僵持了片刻，却怎么也拉不开弓。
此时，刘病已才一脸沮丧地放下了长弓，喘着粗气望着远处的目标。
朱安世看了一眼刘病已，说到：“同样都是败敌，你一个五十步的怎能笑话一百步的。你以为你拿着一个一石弓能上阵杀敌？恐怕连对方普通的布甲都穿不透，光给人家挠痒痒吗？”
刘病已垂头丧气地说到：“师父，徒儿知错了！”
“知错能改善莫大焉！从今日起，给我把蹲马步、举大石、骑马、长枪统统练起来，一刻也不能停歇。”
“是！”
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