在这一个月里，大家的等级，竟然都有所提升。
看到那一张张洋溢着笑意，但是却不掩倦怠的脸孔，纳兰离天也不是什么铁血的教官，劳逸结合，她还是做得到的。
于是大家便得到纳兰离天的许可，放假三日，在这三日里，大家可以睡觉，可以捉野味做烧烤，只是有一条，那就是不能离天，纳兰离天用粉红妖姬，与大地之王，所设下的这片安全区域。
不过，虽然纳兰离天给其他人放了大假，但是她自己却是仍就没有任何的松懈，一个人躲在大树的枝杆上，继续苦修，纳兰离天知道，此时她的修炼已经到了一个极为关键的时刻，也就是说，她这几天正忙着打通自己的任脉与督脉呢，只有打通了任督二脉，贯通了天地二桥，那么，她纳兰离天才会获得一个实质上的飞跃呢。
而这也是她现在所需要的。
其他人，在睡了一天一夜之后，那身心的疲惫尽消，当看到纳兰离天的身子竟然一直都连动也未动，十三个人，竟然都十分自觉地盘膝坐在地面上，运转起来了自己的九龙诀，也开始进行修炼。
毕竟，这里的第一个人，都是十分好强的人，而且他们各自的家族现在也需要一个可以独挡一面的强者，对于他们来讲，还有一个更为关键的原因，那就是，他们不想一遇到什么事情，纳兰离天便永远都挡在他们的前面，因为他们是朋友，朋友之间本来就应该是相互的，而不是永远只是单方面付出的。
虽然一直以来，大家都因为纳兰离天的实力而几乎忘记了，她不过才是一个十三岁的少女，但是每每一看到纳兰离天那瘦小的身体，十三个人，都不由得想将她永远护在自己最为安全的地方，自己来为她遮风挡雨。
休息了三日之后，第四天清晨，纳兰离天站在高处，微笑着看着那下面，十三张热情洋溢的小脸，今天，她要教一些新的东西给大家。
“今天，我想先问一下，大家知道什么叫做要害吗？”纳兰离天的声音响了起来。
听到这个问题，大家都微微地一怔，这个问题，平常的时候，觉得很简单，似乎那答案就在嘴边，但是纳兰离天这么一问出来，一时间，大家竟然找不到合适的语言，来将自己所理解的意思说出来了。
纳兰离天微微地等了两分钟，然后便道：“要害，指人体的致命部位，包括穴道和脏腑。穴道，人体神经的密集处，与各组织系统和血液循环等系统连带紧密，易受重伤。脏腑，人体内脏的各器官，质地脆弱，且无骨类的强力保护，难以承受打击。练习斗技，为出击即得特效，必须知人脏位，明人要穴，总结出重要的打击目标，临敌施技，方能有的放矢，极其精确地实施伤杀。故对要害打击的研究与深化，是斗技捷径。”
“所以，我们的第二项训练便是让你们所有人都掌握好，人体的要害之处。”
说到这里，纳兰离天竟然从储物袋中取出来一幅也不知道是她什么时候画的一副人体的图画。
无论身材高大者，还是强壮者，其要害依然脆弱，与普通人毫无区别。只要打中要害，不需要太大的劲力，足以伤人毙命。故以最快的速度、最少的招数、最小的劲力，打击最准的要害，获得最高的效果，是斗技的绝招。
这四句话，你们要记好了，这就是我编的一个小小的要害歌诀，上打咽喉下打阴，太阳动脉两边分。眼睛嗓子神经群，后脑腰肾前后心。
大家要记住，这眼部三角，眼球内为流体，稍受触击，即酸痛生泪，两目失光。若加重击，中则变盲，眼破浆出，无法医治。眼外眉梢有‘太阳穴’而这也是人的一处死穴，力量稍微重一点，击中太阳穴，那么这人也就死定了。
而那两耳太极，此处为侧门要害，受击疼痛异常，两耳轰鸣，暂时失音；重则导致耳膜穿孔，永远耳聋。有耳根耳门两穴。一旦击中，不但可以令得对方暂时失去抵抗能力，而且还可以给对方造成永久性的创伤。
人面部的下面，鼻梁软骨也是人体的要害之一，鼻骨质软，脆弱不堪，打之剧痛，鼻孔流血，无法应战。严重者骨架断折，致人昏迷。但是正面，也应该是人防御力最严密的地方，所以，击打此处时，一定要做到快，狠，准。当然，不光是此处，所有对人体要害的击打，都要做到这三个字。
至于颈脉喉核这个要害，大家都是最为清楚，喉核在颈部正面，说话之时，这块软骨震动起伏，此有声带、食管、气管相合通过，受打则喉断，窒息咽气。中有喉核穴，侧颈有颈静脉，迷走神经，人受重击即昏迷。此处，要做到一击致命，才是最为有效的。
而小腹：此部位乃人体中气之海，受击则内积凝血，气机逆损，奥力要么重损，要么被废，重则立仆丧生。腹中线剑突处正下有鸠尾穴，击中，则令人，重伤，瘫痪。
至于心窝处，如果击中这里，那么心跳停止，人自然也就是没的救了。
两胁软肋，此处骨质较为脆弱，要穴甚多，且与心脏、胃、肺等人体重要脏器相互连带。肋骨极易骨折。尤其是软肋被击，疼痛难忍，呼吸困难；倘若肋断穿肺，肺部充血，窒息立死。
裆部，人体阴器所在，海绵质体，不堪重击。这里属于人体关键命根所在，轻打致人剧痛立仆，重必破阴追魂。一般人视击打此处的招处为阴招若是损招，但是无论是阴招还是陨招，总比自己丧命要好，而在我的眼里，却是无论阴招还是陨招，只要能克敌至胜，那么就是好招。
下一个要害，为后腰双肾：双肾部位为后门要害，在后腰间，两侧软处，打之内气机损，心口憋闷，不能言语，重则气逆身亡。
还有一处要害就是人体后颈之下的第四节脊椎骨，也就是人体的腰部以上，七至九厘米处，这片脊椎骨，极为脆弱，一旦被人以大力，破坏，那么此人必死。
洋洋洒洒的，纳兰离天极为顺畅地讲了好一通，下面的十三个人，听得是目瞪口呆，他们怎么也想不到，纳兰离天这么一个年仅十三岁的孩子，在讲起，人体要害的问题时，竟然仿佛如同信手拈来一般，侃侃而谈，似乎这些于她来讲，那早已经是家常便饭一般了。
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