靳粱不由得看呆了，心里禁不住暗暗称奇，世上竟有这样功法奇人！
靳粱稍一走神，气息已慢了半拍，当下不敢怠慢，随着仙姑运行之法，让真气在脏腑游走。他感觉体内似有一只硕大蚕儿，正吞吐着缕缕冰丝，将停滞在肋下的魔毒丝丝蚕绕，与此同时，寒气顺着那丝缕纵贯全身，越练周身寒气越发凝重，似乎就要冰冻了，即便如此，靳粱却不感觉寒凉，反倒周身沉滞污浊渐渐消散，愈加演练，愈觉真气畅通无阻。
百草仙姑运行一周，缓缓收了掌势。可冰蚕心法已将寒霜尽数发散到周身气脉，大概半柱香的功夫，寒气才渐渐消去了。
白草仙姑缓缓地站起身，看向靳粱，他不过才显现丁点的霜雾。可见那魔毒燥热沉重！
道姑望一眼靳粱，他虽有些手忙脚乱，可他手法，已知他领悟心法五成。
道姑微微点头，“你都记好了？”
“是。”
“好，那你循此法再演练一遍！”靳粱点头应允。
双掌引真气重归丹田，再由任督二脉横贯奇经八脉，这一次，真气显现出五六分力道。再次运息，靳粱发现这冰蚕丝脉只在周身游荡，却不伤及五脏六腑。霜雾萦绕在掌间足足一刻钟，靳粱才算运行完一周天。
“你觉得如何？”
靳粱应声道：“这心法将真气转为寒气，已将魔毒稳住，又能护佑心脉，不受寒邪侵入。自从中了魔毒，力道都被燥热制约，难以施展。习练这心法，却有祛浊扬清之效。姑姑真是奇人，靳粱佩服！”
道姑点头道：“看来你已悟出这心法门道，好。你照此演练，等过了七七四十九日，我再来看你练功之效。诛儿，我们走吧！”
仙姑说罢，起身向外走去，诛儿不舍地回头张望，却被道姑威势所迫，只得出洞府去了。
靳粱追出洞外，只见两人已飘身走远，只留两个白影在崖壁间。
靳粱叹息一声，朝着她们的方向追去，可四处峭壁悬崖，自己有心无力只能干着急。
正踌躇着，空中传来道姑声音：“靳粱，你就留在谷中习练吧，我和诛儿七日后再来看你。”
“喂，姑姑！别丢我一个人在这儿～”
“你好好练功吧！”
靳粱焦急地喊叫，可空旷的山谷中，只听得到自己余音回荡……
他呆立片刻，更觉这山谷寂寥难耐，他急于出去，哪有心思在这里练功！可仙姑不肯放他走，他只能自己探寻山中出路。
这地方足有百十丈地，转了大半日，这里竟然别无出路。每每看似崖壁有缝隙，却被后面层层石壁隔阻，他想逃出山谷去，除非他能像她们那般，来去如飞，飘于崖壁之上。不过，要练成那般神功，并非短时之功。
他疲累无奈，看来还真是逃不出去。不过，这番打探，他竟发现这里有许多奇异的鲜果可果腹。靳粱三五下爬到树杈上，用衣袍兜着，摘下十数果子，先存到洞中。再打量四处，这谷底到处是奇花异草，他之前跟着诛儿，能认出不少药草来，又知晓草药之药性。
靳粱闲着无事，就在花草间细细地辨认。从东到西，好大一片山野丛林，他游荡着，玩耍了好一会，才感觉累了。仰躺在干爽柔软的绿草间，他暂且忘却了一切。
想着诛儿笑靥如花，他忽然又有了勇气。他一骨碌爬起身，心中忽然明白了道姑用意：练好心法，稳住魔毒，他才能去做大事。这又有何难！
他回到洞中，闭目凝神，将冰蚕心法暗念一遍，再照此运气调息，这次，他感觉周身经脉都似有冰蚕吐纳，丝缕寒霜往复升腾，已然将魔毒又裹上一层霜气困于肋下。
接连几日，他认真地运行冰蚕心法，不过，愈练他感觉也像道姑那般，冻成冰人了。
他回想着道姑攀崖身法，闲着无事时推敲演练着，模仿着道姑和诛儿攀越峭壁的样子，日日揣摩效仿，再加上自己揣摩的招式，剑法，拳脚，都以崖壁为敌，每日竟练得有模有样了。
仙姑和诛儿确是七日一来，却从不与他见面。靳粱只是从山洞中发现了什么，才知道她们来过了。
虽然每次惆怅不已，可看着眼前的阴阳剑谱和双剑，以及一套轻功心法，又欣喜若狂。
这是道姑在勉力他练出一身本事，或是等他练成轻功才能放他走。因而靳粱更加勤勉。在山谷中腾挪闪避，激起谷底落叶纷乱起舞，他双剑横劈竖砍，将落叶劈成碎片，他闪躲灵活，竟没有丁点残叶落在身上。
为了出得山谷，他已是拼了……
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